ما هو أكثر ألم غير جسدي مريت فيه؟
وهل هو فعلاً فقط نفسي ومو جسدي؟
التعلق
وإلي سمعته او إكتشفته مؤخراً ان في أنواع كثير ، إما أن يكون الشخص يعاني من التعلق ويتعلق بشخص ما، او ان بحد ذاته يتعلق بشخص ويكون الشخص سام له
طيب ويش أسباب ان ممكن للإنسان يعاني من التعلق او بما يسمى بالتعلق المرضي؟
صدمات الطفولة(الإهمال او العنف)
الخوف من الهجر أو الوحدة
ضعف الثقة بالنفس
الإعتماد العاطفي المفرط على الآخرين
الفراغ العاطفي والاجتماعي
العوامل البيولوجية والشخصية
وبتكلم هنا عن حالة من الحالات
“لما الإنسان يمر بفترة صدمة لو افترضنا “فقد
.وفي الفترة إلي هو فقد فيها شخص عزيز له،بدأ يتقرب من شخص
وطبيعي الإنسان إلي يمر بالصدمة يحتاج شخص يسانده خصوصاً هذي الفتره ، بس ويش لو صار العكس؟
لو صار الشخص الي محتاج المساعدة صار هو اسعاف للشخص المرتبط به،طبيعي يوم بعد يوم طاقته بتستنزف،طيب لو كانت سنوات؟
نفترض الشخص تعرض للتعلق ب اتجاه الشخص ذا،
والتعلق هو شي مو كثير صعب لبعض الناس انهم يحكمون على نفسهم انهم قاعدين يتعرضون له ، وهذا الشي بيحسون فيه مو من تجربه بس من تجارب كثير ،الوقت يمكن ياخذ سنوات
بس الأهم؟
ان الشخص يوصل للإجابة ويكون مدرك بالتعلق
طيب ويش التعلق ياخذ منك( كرأي شخصي)؟
حياتك
اهدافك
وقتك
طموحاتك
يمكن مادياتك
وعيك
آمالك
….واشياء كثير
لمن تتعلق بشخص علاقته سامه معاك بتتعرض لأشياء كثير
كونك فعلاقة سامة شي مرهق ويمكن من أصعب الاشياء انه الانسان يواجهها معاً
كونك تكون متعلق بالإنسان بعدين تدرك انه العلاقه سامة شي صعب مرا
هو شعور أبدي تحسه عالق فيك بتحس انه لك طاقه محدودة وكل مالها تنقص وتستنزف مع الوقت
ويمكن ما تحصل الوقت انه لك طاقه تعبيها ، ومع مرور الوقت بتحس طاقتك المستنزفة هي الي قاعده تستنزف مره ثانيه لان اصلا ما عندك طاقه
وكل هذا بيسبب اشياء كثير
تعوّد على النمط المؤذي(trauma bond )
الأرق
فقدان الشهية
تقليل قيمة الذات
عدم القدرة على تحقيق تقدمات
كل هذي الاشياء مع الشهور والسنوات بتولد اضطرابات نوم ،شهية، وحتى ممكن اكتئاب
من أكثر الأشياء الي بتساعد الشخص يعرف انه هو قاعد يمر فعلاقه سامه اذا هو حس بشي غلط وتكلم عنه مع اشخاص غير
اغلبهم بيقولون نفس الشي
In the end of my article , you’re grown now. You don’t really need people the way you once did.
This is the phase where you choose yourself “fully “and intentionally.
Stay focused on building you: psychologically, spiritually, physically, and financially.
Learn your mind. Strengthen your soul. Take care of your body. Secure your future.
Go on walks alone sometimes ,let silence teach you things noise never will.
Stop stressing yourself by texting people 24/7; not every thought needs an audience.
Take late-night drives alone. Think without interruption. Reflect without distraction.
Stay busy, not to escape yourself, but to become yourself.
Protect your peace. Choose growth over attachment.
Not everyone is meant to walk with you forever ,some are only meant to teach you.
This season isn’t lonely.
It’s self-respect in progress.
